Was ist PEP®
Die drei Buchstaben PEP® stehen als Abkürzung für Prozess- und Embodimentorientierte Psychologie und bezeichnen ein psychotherapeutisches Vorgehen, das vom deutschen Arzt und Psychiater Dr. Michael Bohne entwickelt wurde. PEP® hat sich in den vergangenen 20 Jahren zu einem eigenständigen Verfahren entwickelt, das den Körper in den therapeutischen Prozess einbezieht. Dabei ermöglicht PEP® das Aufspüren und Auflösen belastender Gefühle und innerer Blockaden in einem bifokalen (Körper und Kopf) und multisensorischen Prozess.
Das Klopfen - Basismodul zur Selbsthilfe
Beim Klopfen werden zwei Dinge miteinander verknüpft: während wir eine unangenehme Emotion erleben, klopfen wir nacheinander 16 verschiedene Punkte unseres Körpers ab. Das reduziert in unserem Gehirn das damit verbundene Stresserleben. Um die Methode zu erlenen bieten wir von Zeit zu Zeit Klopfkurse an. Bei Interesse können Sie uns hier gerne kontaktieren!
Eine Kurzanleitung der PEP®-Klopftechnik finden Sie in unserer LES(E)BAR.
PEP in Beratung, Therapie und Coaching
In manchen Fällen stößt das Klopfen an Grenzen. Wer bei seinen unangenehmen Gefühlen und Gedanken mit dem Klopfen alleine nicht weiterkommt, trägt meist hartnäckigere innere Lösungsblockaden in sich. Auch diese inneren "Saboteure" können mit PEP® aufgespürt und gelöst werden. Dazu braucht es jedoch eine/n professionelle/n PEP®-Anwender:in.
Wir wenden PEP® vor allem im Einzelsetting an, nur selten im Paarsetting. Erfahrungsgemäß ist PEP® vor allem bei depressiven Thematiken, Ängsten, Zwängen und Selbstwertthemen ein hilfreiches Verfahren. Insbesondere auch bei Veränderungswünschen und Ziel-Fragen machen wir mit PEP® sehr gute Erfahrungen: PEP® aktiviert eine Veränderungshaltung, ohne die Entwicklung nicht möglich ist.
Das Selbstwerttraining
Ein spezielles Modul in PEP® ist das Selbstwerttraining. Ein mangelnder Selbstwert kann die Grundlage für eine Vielzahl von Ängsten, depressiven Verstimmungen oder anderer psychischer Beeinträchtigungen sein. PEP® kann hier gegensteuern und aktiv etwas für das Erleben und Stärkung von Selbstwirksamkeit, Autonomie, Sicherheit und Selbstakzeptanz beitragen.
PEP® ist Selbsthilfe bei emotionalem Stress.
PEP® ist humorvoll.
PEP® vermittelt Zuversicht.
PEP® schafft Leichtigkeit.
PEP® ist schnell und unkompliziert und hat keinerlei negative Nebenwirkungen.
Wir freuen uns auf Ihre Fragen
Sprechen Sie uns also gerne an - wenn Ihnen etwas unklar geblieben ist oder Sie uns ein Feedback geben möchten. Wir freuen uns.